徒然雑談板

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コメント
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[2009/1/8(木)1:20] >一回光浦さんと共演してたけど、元気かなぁ＜パペマペ　去年放送されてたのは本放送と再放送だっただろうし・・
 [2009/1/7(水)23:23] >サイエンス系の番組でも見かけてたんだけど、あれも見なくなったな・・・元気かな
 [2009/1/7(水)22:48] >教育の読み書きのツボ、ってまだやってたかな。＜パペマペ　あ、でもあれは何年か前の放送を毎年繰り返してるから、最近の姿ってわけじゃないか。
 [2009/1/7(水)22:42] >たまにＮＨＫで見かけてた気がする＜パペマペ
 [2009/1/7(水)22:42] >パペットマペットってどこいったのかな。
 [2009/1/7(水)18:54] >おっ、今夜「恨み屋本舗」がある。楽しみ〜
 [2009/1/7(水)16:28] >年末年始にインフルエンザで寝込みましたが、2キロくらいしか痩せてなかった。結構ダメージ大きかったんだけどな。これからすぐに元に戻っちゃうけど健康的に引き締めたい（笑）
 [2009/1/7(水)14:56] >２，３週間絞ればリセット可能だそうです。お互いガンバロいましょう(必死）
 [2009/1/7(水)14:20] > がーん。クリスマスから今日まで４ｋｇ増えてる・・・・わなわなわな・・・
 [2009/1/7(水)9:14] >私の家族は、ゆっくり食べるようにして満腹まで食べないように心掛けて食事を摂ってたら体重ダウンしました。
 [2009/1/7(水)2:06] >気になる話題だ〜。ダイエットしなきゃと思ってるのに自分に甘過ぎて。ダメダメだな、自分。
 [2009/1/7(水)2:01] >ストレッチだけでは筋肉は増えませんよ。筋肉の粘弾性や伸張性が増すだけ。
 [2009/1/7(水)0:48] >カプサイシンですか？
 [2009/1/7(水)0:47] >自分で作れるよ。
 [2009/1/7(水)0:45] >お値段結構したりしませんか？＜脂肪燃焼スープ
 [2009/1/6(火)23:31] >食事前に野菜たっぷりの脂肪燃焼スープ飲むだけでも結構やせたよ
 [2009/1/6(火)23:26] >１ヶ月に１キロ減が一番いいらしいですね。急激に減らすと細胞が飢えた状態になって、次に大量に栄養が来た時に過剰に蓄えてしまって、リバウンドしやすいらしい
 [2009/1/6(火)23:25] >筋肉が増えたんですね〜。
 [2009/1/6(火)23:21] >毎日その場でジョギング５分か寝る前にストレッチをしてたら３ヶ月で２キロしか減らなかったけど、すごく引き締まってサイズダウンした（笑）体脂肪率はかなり下がったな〜
 [2009/1/6(火)23:08] >規則正しく栄養バランスよく３食摂るのがベスト
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